¿Qué es Trauma?
El trastorno de estrés postraumático complejo se desarrolla sobre un trauma a largo plazo, como negligencia crónica, abuso físico, sexual y emocional y más. El experto en trauma Gabor Mate, MD dice: “El trauma no es lo que te sucede. El trauma es lo que sucede dentro de ti como resultado de lo que te sucede”.
El trauma infantil crónico, persistente y continuo que mantiene a un niño en autoprotección activa se convierte en un adulto con un sistema nervioso extremadamente sensibilizado, hipervigilante y en guardia ante cualquier posible amenaza de peligro.
¿Cómo identificarlo?
Sientes miedo, aunque no estes en peligro.
Luchas con la vergüenza y la culpa.
Todavía te sientes como un niño en un cuerpo de adulto.
Sientes una profunda tristeza aunque tu cerebro te diga que debes estar feliz.
Pasa tiempo en su cabeza tratando de resolver las cosas para poder “sentirse” mejor.
Te resulta difícil acercarte a las personas.
luchas con los factores desencadenantes.
Te sientes abrumado por la vida.
Tiene dificultades para relajarse o mantenerse presente.
¿Cómo puedo ayudarte?
Si ha ido a terapia, probado programas, leído libros y todavía se siente estancado, eso no es porque algo esté mal contigo.
Mi trabajo se enfoca en el nivel de raíz, por lo que en lugar de tratar de “pensar” su forma de salir de las respuestas de supervivencia, se sintonizará con su cuerpo y tendrá herramientas que realmente funcionan para ayudarlo a sentirse seguro y conectado con usted mismo, los demás y su verdad.
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